Hypnose is een uitnodiging om dieper naar binnen te gaan, voorbij het denken, naar je onbewuste. Daar liggen stukken die nu nog verborgen zijn voor jezelf, herinneringen, overtuigingen en gevoelens die je leven meer sturen dan je misschien beseft. In hypnose maak je contact met deze lagen, zodat er ruimte komt voor inzicht en heling.

Het heeft niets te maken met show of theater. Jij blijft volledig aanwezig, helder en bewust. Vaak ervaar je juist meer bewustzijn en helderheid, en je herinnert je achteraf alles. Het is een veilige en krachtige manier om dichter bij jezelf te komen.

Met voice dialogue maak je kennis met de verschillende delen in jezelf, bijvoorbeeld de perfectionist, de pleaser, het kwetsbare kind. Ook de schaduwdelen die je vaak liever wegstopt, krijgen hier een stem. Door deze delen te ontmoeten en ze de ruimte te geven, ontstaat er meer balans en innerlijke vrijheid. Je ontdekt dat je niet een deel bent, maar dat je steeds kunt terugkeren naar het ‘lege midden’, het veld van gewaarzijn. Vanuit dit gewaarzijn kun je alle delen in jezelf waarnemen en ontstaat er ruimte, keuzevrijheid en verbinding met je hele zelf.

Systemisch werk laat je zien hoe diep je verbonden bent met je familie en het grotere geheel waar je deel van uitmaakt. Vaak werken onbewuste dynamieken uit het familiesysteem nog door in je leven. Door dit zichtbaar en voelbaar te maken, ontstaat helderheid en ruimte voor erkenning en heling. Je ontdekt welke lasten je mag teruggeven en welke plek echt de jouwe is. Daarmee keer je terug naar jouw eigen stroom, thuiskomen bij jezelf, in verbinding met waar je vandaan komt én met je weg vooruit.

In innerlijk kind werk maak je opnieuw contact met de jongere delen in jezelf, de stukken die ooit pijn, gemis of verwarring hebben ervaren en vaak nog steeds invloed hebben op je leven nu. Door deze delen met liefdevolle aandacht te ontmoeten, kunnen oude gevoelens worden doorvoeld en geheeld. Je leert jezelf geven wat je toen nodig had, waardoor er meer rust, vertrouwen en levensvreugde ontstaat. Het is een ontdekkingstocht naar binnen, waar je steeds vrijer en meer verbonden jezelf kunt zijn.

Lichaamswerk nodigt je uit om terug te keren naar voelen, naar de wijsheid die in je lichaam aanwezig is. Spanningen, emoties en oude ervaringen slaan zich vaak in het lichaam op en vragen daar om erkenning. Door met aandacht, adem en beweging ruimte te geven, kan de energie weer gaan stromen. Je ervaart meer ontspanning, vitaliteit en verbondenheid. Het is een ontdekkingsreis naar binnen, waarin je steeds meer thuiskomt in je lichaam en bij jezelf.

Mindfulness is aanwezig zijn bij wat er nu is, je gedachten, gevoelens en lichaam zonder oordeel. Het brengt je uit de automatische patronen en terug in het moment. In mijn werk is mindfulness ook een onderstroom die in alle vormen terugkomt. Het nodigt steeds opnieuw uit tot bewustwording, rust en verbinding: een ontdekkingsreis naar binnen, waarin je jezelf ontmoet in het hier en nu.